リーフス株式会社

長かった梅雨も明け、夏の日差しがまぶしい季節がやってきました。

まだまだコロナの影響が不安な世の中ですが、皆さん体調はお変わりないでしょうか。

おいしい牛乳屋さんでは8月13日(木)～8月16日(日)の間、

お盆のお休みをいただきます。

お休み期間中は留守番電話でのご対応となりますのでご注意ください。

マスク生活が続いているからか、今年の夏はいつも以上に暑く感じますね。

熱中症も心配な時季ですので、水分や塩分の補給など、

予防対策をしている方も多いでしょう。

熱中症対策におすすめなのは、運動後に牛乳を飲むことです。

熱中症の原因の一つは、発汗による血管内の水分量の低下といわれています。

血液循環が滞り、体温調節が上手くいかなくなるのです。

牛乳には、血液の水分量を増やすタンパク質が含まれていて、

疲れた体が栄養を欲する運動後に飲むと、効率的に血液量を増やすことができます。

マスクをしての外出はとても汗をかきますので、

お散歩の後や体を動かした後はぜひ、コップ一杯の牛乳を飲んでみてくださいね。

暑さやコロナに負けず、元気に夏を過ごしていきましょう。